体三爷IP属地:福建·三明 发布于19分钟前
入骨相思她不知”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(🗞)持续时(❎)间非常短,也没有第二次尝(chang)试机会,因此容(rong)错率极低(👞),运动(🤤)员要承(cheng)受(🛩)巨大压力,也(🥛)极易被现场任何风(🤧)(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队(🎛)员(🧥)们的解(🐕)决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(❔)场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(🔌)枪前脑子里应该是什(shi)么状态…(🖕)…“以不变应(ying)万(wan)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强(qiang)一些钝感(🛅)力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是看(🐴)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🆎)者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(💰)利(li)通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了(le),急得她下来一趟甚至会大喊(🚕):“我想把那个(岩)点拆(chai)了!”改动作是(🤕)为了(🚁)提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(📷)同,钻研新(xin)的路线和动作,会(🈴)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(🍟)快。 ”邓丽娟的(🏻)主管教练张宁(♿)解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些(xie)选手可以不借助(🧟)太偏左或偏右的岩(🌸)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子动作便是(🔍)(shi)一种必然。