杨紫杉IP属地:江西·景德镇 发布于48分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解(😭)释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要(🐥)承受巨(🌧)大压力，也(ye)极(🏕)易被现(❔)场(🐁)任(ren)何风(😩)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流(🐸)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(😌)里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第(🔫)二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也(🐖)看(🌵)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🐤)是没(mei)有急的时候。 今年年初(🌜)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(da)喊：“我想把那个（(🐢)岩）(🖐)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方(fang)式都不同，钻研新的路线和(📵)动作(🍳)，会让外人看着一成不变的训练(🐨)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🚠)一条直线向上，身体不出(🚈)现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的(🆚)岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🐃)力够强，有(🐃)些选手可以不借(⏸)(jie)助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四(si)个就能(neng)到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多(🤬)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🔼)(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
