不期而至第二季第01集

不期而至第二季只有深扎基层，才会了解人民群众新的精(🧓)神(🐇)文化需求。截至目前，中(zhong)央音乐学院已先后派出30余位(wei)文艺宣讲师，长期驻扎陕西志丹、(⚫)青海化(hua)隆、西藏日喀则、河南兰考、山西吕梁等地，每年平(ping)均开展1000余次、(📃)近2000小时的文艺宣(😯)讲活动。

有效减轻购房者负担，提振房地产市场需求(qiu)5月17日(👲)，中(zhong)国人民银(yin)行、国家金融监督管理总局(ju)联合发布通知，首套和(🐏)二套房贷最低首付款比例分别降至不低于(🎏)15%和不低于25%。

不期而至第二季”中(🕷)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持(🔵)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场(👕)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细(💿)到上(🤧)场时是要(yao)走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该(gai)是(🏇)什么状态……“以不变应万变(🌸)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力(👄)(li)。 “我们有个队(🔫)员是近(👄)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项(🙀)目现场观赛。 新华社记者高静摄(🐑)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🤳)访冬训，她正(📭)在改技术动作(🕟)，并且陷入了瓶颈，平(📁)时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不(🥓)(bu)去了，急得她下来一趟甚至(🍄)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练(⛳)变得富有挑战(💱)起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线(😆)向上，身体不出现太大左右摆动(⏱)，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🏎)的主管教练张宁解(jie)释说，标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(🛒)以不(bu)借助太偏左(zuo)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🙃)手只需要使用十三四个就(⚓)能到顶，女选手由(you)于力量(➿)和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🏔)，学习(📼)男子(📌)动作便是(🧕)一种必然。

西安的大唐不夜城通过剪纸(🎑)、泥塑、皮影、(🎷)西秦刺绣、秦腔(🌋)脸谱等非遗(👣)工艺(yi)品、衍生品来吸引四方游客，成为年轻人争相“打卡”的旅游(you)目的地(㊙)；广(🔈)州西(🌛)关永庆坊旅游区在岭南民俗(🦖)“行花街”中融入多场(chang)钉金绣裙褂非遗时装(👼)秀，让往来游客(ke)大开眼界；在宜昌长阳土家族自治县清江画廊景区，游客能够亲身参与和体验土家织锦、手工鞋垫(dian)、编制草鞋等非遗工艺，沉浸式感受当地(🛐)风土人情。 当下，依托非遗技艺体验的景(jing)区(💟)街区(qu)越来越多(duo)，成为文旅融合(he)发展的重要趋势。

不期而至第二季杭州西湖太子湾郁金香花盛开 王刚 摄