西雅图鱼干IP属地:甘肃·嘉峪关 发布于7分钟前
重生之富可敌国”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🎤)机会，因此(🎀)容错率极低，运动(🚱)员要承受巨大压(ya)力(🚧)，也极易(🔠)被现场任何风吹草(🔛)动影响(🖼)。 钟齐鑫给队员们的解决办(⛄)法是：第一，把参赛流程写出来，详(🐧)细到(dao)上场时(shi)是要走着(zhe)还是跑着，上(📷)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状(🕔)态……“以不变应万变，做到(🕠)程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的(🏅)方法，适当增强一些钝(dun)感(♈)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(😶)齐鑫(xin)说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初(chu)，记者探访(🏐)(fang)冬训，她正(zheng)在改技术(🔛)动作，并且陷入了瓶(📼)颈，平时能顺利通过(✂)的岩点却(que)抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那(👟)个（岩）点拆了(❣)！”改动作是为(✊)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🐁)同(🤮)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上(🌾)，但如果能力够强(🛄)，有些选手可以不借助太偏左或(🏿)偏右的岩点。 赛道上一共(📧)20个大手点(dian)，顶(ding)尖男选手只需(xu)要(🈺)使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使(😕)用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
