纯血战五渣IP属地:新疆·乌鲁木齐 发布于46分钟前
英国边忽好”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(📬)力,也极易被现场(📆)任何(📫)风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一(🐉),把参赛流程写出来,详细到上(📶)场时是要走着还是跑(pao)着,上场后做准备(bei)工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点(🧒),听枪(🎄)前脑子里(li)应该是什么状态……“以不(bu)变应万变,做到(🎁)程序化攀爬”。 第(🗒)二,掌握调节心理的方法(🚥),适当增强一些钝感(♓)力。 “我们有个队员是近视眼,他上(🤧)场总是看不清对(dui)手,也看不清观(guan)众,只能看清(qing)岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴(🛬)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(🚩)通过的岩点却抓不住、过(guo)不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线(📹)和动作,会让外人看着一成(🍣)不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🦌)想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯定(😎)最快。 ”邓丽娟的(🎩)主管(guan)教练张宁解释(🆙)说,标准赛道上的岩点分布并(❇)不在一条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选手可(ke)以不借助太偏左或偏右的(♿)岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要(🏃)使(shi)用十三四个就(👸)能到顶(🔒),女(nv)选手由于(👲)力量(liang)和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩点(🛒)会(🐕)多一些。 因此,如(🈵)果女选手想要更快,学习男子动作便(🐒)是(🎢)一(yi)种必然。