克里斯雷纳德IP属地:吉林·辽源 发布于52分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🌨)钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有第二次(⌚)尝试机会(hui),因此容(rong)错率极低,运(😳)动员要承受巨大压力(⛺),也(🚢)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是:第一,把(ba)参赛流程写(xie)出来,详细到上场(chang)时是要走着(🗃)还是跑着,上场后做准(🕋)备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🍒)态……“以不变应万变,做(📱)到(dao)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(Ⓜ)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(😇)个队员是(shi)近视眼(yan),他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(🛡)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🦍)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷(xian)入了瓶颈,平时能顺利通过(🏨)的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会让(🐴)外人看(💝)(kan)着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这样肯定最(zui)快。 ”邓丽(🥚)娟(🤘)的主管(guan)教练张宁(🌵)解释说(🕢),标准赛道上的(➕)岩点分布并不在一条(tiao)直线上(🏘),但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏(⏲)右的岩点。 赛道上一共20个大手(shou)点,顶(ding)尖男选手(🆔)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(㊗)于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然。