快乐大本营201220121222期

快乐大本营2012”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解(☕)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🏫)尝试机会，因此容(🛁)错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极(🔞)易被现场任何风吹草(🗣)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(👫)办法是：(✨)第一，把参赛流程写出(🗼)来(lai)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩(cai)出(🌽)发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪(qiang)前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不(⚾)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🙋)理的方(🔮)法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(qing)观众(😧)，只能看清(qing)岩(yan)点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴(📈)黎奥(🕷)运(🏙)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(🙇)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(📌)。 今年年初，记(ji)者探访冬训，她正(zheng)在改技(ji)术动作，并(🐓)且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🥚)个（(📧)岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬(🏜)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🔐)的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不(🐨)同，钻研新的路(🚜)线和动(🐷)作，会让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(🍇)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🔮)练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强(🥋)，有些选手可以不借(jie)助太偏左(zuo)或(huo)偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(📴)更快，学习男子动作便是(🚺)一种必然。

夜晚是灯光秀表演的(de)黄金时刻，利用这一特点，“灯光(guang)秀+文旅”将旅游场景从白天延伸(👁)到夜间，夜上(🅱)(shang)黄(🐝)鹤楼、夜游黄果树瀑布等(🚓)项目激活了城(cheng)市夜经济。

快乐大本营2012新华(👽)社记者高静摄中国攀岩队的科(🔒)研数据也支持邓丽娟改(gai)动作，利用自主(🚓)(zhu)研发的影像学(🏬)技术诊断系统，队伍一开始给邓丽娟提供过几套(🚬)改动作(zuo)的方案，但最终发(fa)现这个动作最适合她(ta)；模拟数据显示，如果做成，她的成绩将有大(da)幅提升。

地点：广西(xi)体育中心(🔛)号足球训练场(✅)【郑州站(📡)】时间：周六:地点：郑州奥(ao)林匹克体育中心体育馆。

快乐大本营2012作为察汗淖尔湿地面积最大(da)的县域，商(🤯)都县委书记高永(🧒)斌认为，“察汗淖尔湿地(di)退化根本原因在于水位下降，治理(li)重点在增绿抑(🕯)尘，选择耐盐碱植物、低(🚔)耗水作物为湿地‘梳妆(zhuang)’。”