油炸红焖蒸小闲IP属地:山东·枣庄 发布于22分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🏯)解释，由于速度(🚝)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🍨)试机会，因此容错率极低，运(🔲)动员要承受巨大压力，也极易(🗝)被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(💍)：第一，把参赛(🈴)流程写出来，详细到上场时(shi)是要走(🤨)着还是跑(💓)着，上场(chang)后(hou)做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓握(😩)岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(🍤)“以不变应万变，做到程序化攀爬(✝)”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强一些钝感(🚵)力。 “我们(men)有个队员是近视(🖲)眼，他(ta)上场总是(📈)看不清对手，也看(📴)不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(🤸)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今(🥥)年年(🔩)(nian)初，记者探访冬训，她正在改(gai)技(ji)术动作，并且陷入(👅)了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住(📮)、过不(💶)去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那(📸)个(ge)（岩）(🎮)点(🥀)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(👲)外人看着一成不变的(🌷)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上(👟)一共20个大手点，顶尖男选手只需要(🌼)使用(yong)十三四个就能到顶，女选手(🌾)由于力量和爆发力大多(🚭)弱于男选手，要使用(🌌)的岩(yan)点会多(duo)一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
