冲上云霄(国语)第35集

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冲上云霄(国语)”中国攀岩队速度组主教(🎪)练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🥚)动员要承(😻)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(👥)们(🦔)的解决办法是：第一，把参赛流(❓)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(🤗)是先试踩(cai)出发踏板还(hai)是(😡)先抓(🦄)握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法，适(🔛)当增强(🌄)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(🛌)不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(😟)说，“所以他(🕸)爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场(㊗)观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不(bu)是没有急的(de)时候。 今(🕧)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了(🏇)瓶颈，平时能顺(🍣)(shun)利通过的(🛌)岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊(🤧)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高(📠)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和(📇)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🚑)(juan)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分(🌩)布并(bing)不在一条直线(🃏)上，但(dan)如果能力够强，有些选手可(🍤)以不借助(zhu)太(💗)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手(🔕)只需要使用十三四个就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手(shou)，要使用的岩点会多(🐓)(duo)一些。 因此，如果(guo)女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。

等待他的，没有鲜花掌(🐧)声，只有年轻民(min)警的一句(🍂)谢谢。跨越年的案(📨)件告结，他走出派(✝)出所，看(kan)着十字路口的人来人往，沉默伫立。没有意料中(zhong)的戏剧化高潮，这样(yang)的结尾反(🍤)而让人感慨无限。

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